Ashtanga Vinyasa – Filosofía

Autopráctica

Te guiamos y acompañamos en crear una sólida práctica de asanas, pranyama y meditación. Usamos el esquema de Ashtanga Vinyasa como base, pero nos salimos de ahí siempre que sea necesario para que tu práctica avance y se sostenga por el sentido común.

Consulta horarios y precios aquí

Formaciones

Formación de 200 horas en Filosofía del Yoga y Ashtanga Vinyasa. Próxima edición Septiembre 2022.


Asana – Pranayama – Meditación – Ajustes – Alineación
Mantra – Bandha – Yoga Sutras – Chakras

Toda la información de la cuarta edición aquí

Retiros

Próximo Retiro de silencio. Primavera 2022.

En breve mas detalles.

Individual

Para que avancemos en lo que necesites en tu práctica.

Desde el Ashtanga Vinyasa al Yin. Desde el pranyama clásico a respiración holotrópica. La meditación en sus diferentes formas como camino a la meditación sin forma. La comprensión de la filosfía del Yoga y otras formas de pensamiento que estudian de forma holística a la vida.

Te ayudo a revisar de forma personal, expandir e integrar tu práctica en tu día a día de forma orgánica y con propósito.

Terapia Transpersonal

Seas practicante o no, este es un lugar para ver como integrando aspectos de la filosfía del Yoga, de la practica física y mental, ayudándonos con la astrología y la lectura de carta natal podemos iniciar un proceso de toma de consciencia.

Solucionar conflictos que hace tiempo que te siguen. Apoyar tu proceo de depresión, ansiedad, falta de decisión, cambio laboral o familiar. Herramientas para alinear tu mente y avanzar hacia una vida en armonia.

Online

La primera serie de Ashtanga Vinyasa guiada y dividida asana a asana. Herramientas, transiciones, respiraciones, ajustes, para que puedas avanzar en tu experiencia con la práctica.

Carta Astral – Transitos – Revolución Solar

Consideramos que esta herramienta puede resultar muy útil para dar permiso a ciertas tendencias mentales y emocionales. Ayuda a darte permiso, igual que ayuda a dar permiso a personas de tu alrededor, hijos/as, familia, pareja, a que se muestren como son y no como quisiéramos que fueran.


Contacto

Ònia Garcia y Christian Ruiz

634 501 881 – Christian
654 533 580 – Ònia
dharmayogaoc@gmail.com
Garrigàs (Girona)

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Práctica

Saber que la realidad es vivida desde la mente, y todo lo que ahí haya, consciente e incoscniente será vivido en el cuerpo. Así, sentir la chispa Divina como brújula de los porqués y causas de este viaje sea una buena forma para nuestros propósito.