Te acompañamos también desde casa.
Ashtanga Vinyasa primary series curso formativo
Asthanga Vinyasa
Toda la primera serie de Ashtanga Vinyasa desglosada para que puedas integrarla desde tu casa. Además tendrás 4 clases individuales de dos horas (online o presencial) para compartir tus dudas y revisar tu práctica.
Recuerda que estas horas computan para la formación individual con certificación Yoga alliance 200 horas.
En estas 5 horas de video te explicamos:
– Las secuencias completas con videos especificos para cada Asana más toda la primeras serie guiada.
– Las vinyasas de cada asana.
– la dinámica de la Respiración-Bandha-Asana.
– Biodinámica de la asana. Las transiciones entre asanas y los movimientos propios de la asana para poder profundizar en ella.
– Modificaciones y variaciones para que puedas entender en profundidad como trabaja tu cuerpo en la asana y puedas construir tus propias modificaciones.
¿Que recibirás?
Además de las 5 horas de video, tendrás acceso a 4 clases, online o presencial en nuestra escuela con nosotros. La idea es que uses estas sesiones para asentar la técnica y que esta a su vez te ayude a entender tu propia forma de moverte en la asana.
Las clases las agendaras una vez hayas terminado los siguientes bloques de videos:
- Una vez terminados los saludos al sol
- Tras concluir las posturas de pie
- Terminadas las posturas sentadas hasta Navasana
- Una vez hayas completado todo el curso
Dharma Yoga 