Formaciones

Formación en Filosofía del Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga

Primer año 200 horas

Asana – Pranayama – Meditación – Filosofía

Descargate el dosier de la promoción 21/22 aquí.

Cuarta edicion en Septiembre 2022. Te dejamos un resumen de lo que podras ver:

Asana:

  • Primera serie de Ashtanga Vinyasa
  • Conectar el trio: Respiración, bandha, postura
  • Ver la asana de forma organica y flexible
  • Ajustes y modificaciones

Pranayama:

  • los 8 Pranyamas clásicos HYP
  • la respiración diafragmatica
  • pranayama en los Yoga sutras
  • el cuarto tipo de pranayama

Meditación

  • con y sin forma. Compresion de la mente a través de ver la propia mente observandose

Filosofía

  • A traves de los Yoga sutras una mirada a las dificultades y posibilidades del día a día, pasando por todas las ideas detrás de la práctica de Yoga:
    • Yoga
    • Samadhi
    • Citta
    • Abhyasa
    • Vairagya
    • Ishwara
    • Pranava
    • Karma
    • Kriya Yoga
    • Ashtanga Yoga

Contacto

Ònia Garcia y Christian Ruiz

634 501 881
dharmayogaoc@gmail.com
Garrigas (Girona)

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Filosofía
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Acompañamiento Personal
Astrología

Práctica

Saber que la realidad es vivida desde la mente, y todo lo que ahí haya, consciente e incoscniente será vivido en el cuerpo. Así, sentir la chispa Divina como brujula de los porques y causas de este viaje sea una buena forma para nuestros propósito.